Критика — явление, с которым мы зачастую сталкиваемся, даже если не желаем этого.
При этом достаточно трудно воспринимать его без обиды или болезненных ощущений, поскольку критика может заставить сомневаться нас в наших силах.
Разбираемся, как перестать обижаться на слова в свой адрес и адекватно на них реагировать.
Как реагировать на критику
Во-первых, старайтесь успокоиться. Чем больше вы нервничаете — тем сильнее в результате расстроитесь из-за слов человека.
Во-вторых, не формируйте мнение о себе на основе мнения критикующего. Чаще всего критикуют, исходя из-за какой-либо конкретной ситуации.
Из этого следует третье: дайте себе время. После того, как вы услышали обидное для вас мнение от другого человека, проанализируйте сказанное.
Возможно, критика была сказана в сердцах и не является объективной.
В-четвертых, не стесняйтесь задавать вопросы. Попросите человека конкретизировать свои претензии, особенно если они слишком обобщенные.
Автор: Ирина Тинт
