Зачастую человек может не замечать тот факт, что у него начинается депрессия. Всё дело в том, что депрессию можно спутать с усталостью и не придавать ей значения. К тому же признаки депрессии, могут быть не такими очевидными.
Человек может рассчитывать на то, что ему удастся как следует отдохнуть и всё пройдёт само. Но простой отдых не поможет избавиться от депрессии.
С ней необходимо обращаться к врачу, чтобы ещё больше не ухудшить своё состояние. Но как понять, что у вас началась депрессия? Расскажем про 5 неочевидных признаков того, что у вас начинается депрессия.
Вам не хочется есть
Даже любимая еда не вызывает у вас восторга и вам не хочется её есть. При этом вы вовсе не страдаете от голода, желая чего-нибудь перекусить.
Обычно это является признаком депрессии. Человек взволнован и думает о чём-то своём, что заставляет его отказываться от пищи.
Сонливость
Если вы не чувствуете усталости на работе или после каких-то дел, но вам всё равно постоянно хочется спать, тогда это может быть депрессия.
Желание вздремнуть может быть обусловлена вашей психической усталостью. Организм в такие моменты истощён и ему требуется отдых.
Отсутствие адекватной реакции
Обычный человек будет смеяться и улыбаться, когда его что-то смешит и радует. Но в состоянии депрессии, у человека не будет адекватной реакции на подобные события. Он начинает по-другому воспринимать действительность.
Причём даже серьёзный повод, такой как потеря близкого человека его не будет огорчать. Вместо этого он будет относиться к этому с большим равнодушием, как к простому событию в жизни.
У вас не получается делать простые вещи
Если вы регулярно делаете простые вещи и легко с ними справляетесь, тогда в состоянии надвигающийся депрессии, вы с трудом сможете их делать. Человек ещё больше будет чувствовать бессмысленность этих действий, что не позволит ему хорошо с ними справляться.
Вы много философствуете
Когда человек много философствует, он может быть подвержен депрессии и хочет узнать больше о насущных вещах.
Ему становится интересно всё о мироздании, откуда появился человек, какой смысл в жизни и так далее. Но на подобные вопросы человек не может получить ответы, чем ещё больше загоняет себя в депрессию и тоску.
