В 21 веке у многих людей низкая самооценка. Соцсети давят на психику людей, „заставляют“ сравнивать себя с другими пользователями, забывая, что в интернете показывают лишь идеальную картинку, а не реальность.
Блогеры пытаются продать свои гайды заявляя, что с помощью этих гайдов вы станете достойным человеком.
Многие из них занижают вашу самооценку ради своих продаж.
Если вы сомневаетесь, что у вас самооценка занижена, то просто продолжайте читать эту статью, потому что мы разберём основные признаки заниженной самооценки.
Сравнивать себя с известными людьми
В интернете каждый второй блоггер покупает себе шикарную квартиру в Москве сити, постоянно в историях мелькают дорогие машины и все атрибуты богатой и красивой жизни.
Сравнивая себя с 20-летними миллионерами вы неосознанно занижаете вашу самооценку. Если у вас наблюдается эта привычка, то просто попытайтесь обратить внимание на себе и свои достоинства, и вообще не сравнивайте себя с другими людьми.
Акцент на недостатки
Вам делают комплимент, а вы в ответ говорите, что недостойны этого. Или сами, заходя в комнату, тут же начинаете говорить, что прическа не такая, одежда мятая, и вы вообще не можете самостоятельно решить задачи.
Пожалуйста, перестаньте так делать! Перестаньте плохо отзываться о себе. Если вам все ещё трудно говорить о своих сильных сторонах, то просто не говорите ничего.
Постоянное беспокойство о своем внешнем виде
Если вы постоянно наблюдайте за собой эту привычку, то просто обратитесь к психологу. Хотя есть один метод, который поможет решить эту проблему.
Суть этого метода заключается в том, что нужно общаться с человеком другой национальности, который не говорит на вашем родном языке.
Общаюсь с этим человеком вы постоянно будете думать не о том, как вы выглядите, а скорее про вашу речь. Это очень действенный способ, который помог многим людям.
Привычка не давать отпор обидчикам
Эта привычка есть у многих. Если вам постоянно делают какие-то замечания, а вы в ответ ничего не говорите, то это говорит лишь о вашей заниженной самооценки.
Понятное дело, что у обидчика самооценка тоже заниженная. Но попытайтесь решить проблему, давая понять, что вам не нравится стиль обращения к вашей персоне.
И тем более, не нужно принимать все это близко к сердцу. Неконструктивная критика в вашу сторону не должна касаться вас. Ваша забота только не дать другим продолжать так поступить с вами.
