Депрессия – психическое расстройство, которому подвергаются многие современные люди. Когда у индивида состояние становится депрессивным, он страдает, его мысли становятся мрачными, желание делать что-либо у него исчезает.
Ему тяжело так жить, но в какой-то момент он или привыкает, или решает проблему со специалистом.
Но не только пребывать в состоянии депрессии тяжело. Взаимодействовать с тем, кто страдает ею, тоже непросто. Индивиду, который столкнулся с такой необходимостью, стоит облегчить себе эту задачу. Для этого ему необходимо следовать нескольким рекомендациям.
Признать проблему
Индивиду не стоит списывать тоску своего знакомого или приятеля на погоду, на банальное недосыпание.
Если он постоянно не в духе, то стоит признать, что у него есть проблема, что он впал в депрессию. Отнестись к этому стоит серьезно, а не равнодушно.
Присутствие
Депрессивный человек будет искать уединения, чтобы не делиться ни с кем переживаниями. Ему будет казаться, что он лишний, что он всем только мешает. Все это может привести к появлению у страдающего депрессией суицидального настроение.
Важно не допустить этого. А это возможно только в том случае, если не исчезать из поля зрения больного, а присутствовать в его жизни.
Не обесценивать состояние
Проблемы депрессивного индивида кому-то могут показаться смешными, пустяковыми. Если такое ощущение во время общения с человеком появляется, то его демонстрировать точно не надо.
Стоит проявить уважение, выслушать больного, а не смеяться над ним.
Отнестись с пониманием
Находясь в депрессии, человек может не контролировать себя и свои слова. Он может сказать что-то обидное, резко высказаться.
В какие-то моменты такой индивид может стать замкнутым, скрытным. Нельзя давить на него, требовать какого-то конкретного поведения, чтобы не усугубить ситуацию.
Во время взаимодействия с человеком, у которого есть депрессия, стоит аккуратно предложить посетить специалиста, намекнуть, что подобное состояние не такое безобидное, каким может показаться. Можно также пойти с индивидом на прием, поддержать его. Он непременно будет это помнить, отблагодарит в будущем.
Автор: Яна Лысова
