Нередко случается так: во время разговора о расставании мужчина боится навсегда попрощаться со своей второй половинкой, потому принимается предлагать женщине различные варианты.
Вы сами должны решить, согласны вы на альтернативу или нет. Но если вы успели принять твердое решение уйти от возлюбленного, то любая уступка молниеносно отбросит вас на несколько шагов назад.
1. Не поддавайтесь на его уговоры.
Парень наверняка попытается вызвать у вас чувство жалости, убеждать вас в том, что всё будет замечательно, угрожать, нажимать на ваши больные места, которые прекрасно изучил за всё время. Подумайте, вы страдали в отношениях? Испытывали некую неловкость? В таком случае нет смысла менять своё решение. Через время мысль о разрыве этой связи вернётся к вам с новой силой. Нужно ли вам терять время и здоровье?
2. Сохраняйте чувство достоинства.
Причин для расставания довольно много. Быть может, мужчина сделал вам больно. Но попрощаться в любом случае лучше по-доброму, не опускаясь до личных оскорблений.
Он чересчур эмоциональный, грубый и крикливый? Ничего страшного, из ваших уст не должно прозвучать ни одного обидного слова, не уподобляйтесь возлюбленному. Если вы сорвётесь, то будете потом долго мучиться и винить себя.
3. Раз решили уходить, то уходите навсегда.
Вы собрались окончательно расставаться? Тогда делайте это наверняка, без оглядки назад. Не ищите пути, позволяющие вам возобновить всё. Не следите за бывшим парнем в интернете, не спрашивайте о нём ничего у общих друзей. В общем, сфокусируйтесь на себе любимой.
4. Не спешите заводить другие отношения
Этот пункт является частой ошибкой. Большинство женщин прибегает к способу переключения, желая подавить боль от расставания. Новый мужчина – это не выход. Вас можно понять, ведь проживать чувство горечи и работать над ошибками очень непросто. Но вы должны пройти через всё это, иначе ваш новый роман закончится также печально и, вероятно, быстро.
К тому же, неудобно использовать чувства другого мужчины для облегчения своих душевных мук.
Давайте побеседуем
Иногда ситуация усложняется до такой степени, что простые советы подружки женщине уже не помогут залечить душевные раны.
Кроме того, они могут усугубить ваше тяжёлое положение. Тогда на помощь вам придёт психолог. Не пугайтесь и не думайте, что потратите на терапию много денег. Порой одна консультация способна дать целительный эффект.
Запомните: только вы в силах вылечить собственные раны. Не надо надеяться на время. Вы ничего не слышали о посттравматическом росте?
Это умение восстанавливать силы после стрессовых ситуаций и совершать трансформацию с целью улучшения себя. Пусть этот болезненный опыт сделает вас сильнее и самодостаточнее.
Но вы не должны зацикливаться лишь на одних достижениях, не забывайте заботиться о себе. Будьте внимательны и заботливы по отношению к себе, любите себя, в конце концов!
Составьте список хотя бы 30 вещей, доставляющих вам радость и улучшающих настроение.
Возьмите за правило ежедневно читать данный список. Выбирайте одно занятие и постарайтесь найти ему место в своём графике. Представьте, что это необходимая мера для физического и душевного восстановления.
Автор: Вероника Голасовская
