Быт превращает отношения между мужчиной и женщиной в поле боя, причиной которого становятся разбросанные носки и открытые шкафчики. Но почему это происходит?
По какой причине муж становится настоящим источником раздражения, ведь после свадьбы он был совсем иным?
Если поведение супруга приводит к постоянному гневу, а эмоции не поддаются контролю, стоит прислушаться к трём советам от психологов, которые помогут охладить страсти и направить энергию в более приятное русло.
Остановка и обдумывание ситуации
В случае, если муж пообедал и снова оставил всю грязную посуду на столе, а у жены лопнуло терпение, ей нужно просто остановиться и спросить себя: «Хочу ли сейчас скандала? Могу ли закрыть на это глаза? А может отложить очередные нравоучения на потом?».
Когда ответы на эти вопросы будут получены, нужно озвучить все свои претензии, но про себя, при этом избегая обвинительных слов. Одновременно с этим психологи советуют оценить общую картину, то есть не рассматривать только не убранную посуду, а состояние кухни в целом.
Она не кажется такой уж грязной из-за тарелки на столе, ничего критического в ней не изменилось. Так стоит ли набрасываться на мужа с обвинениями?
Ожидания всегда придуманы только собственными мыслями. Обычно они завышены, а когда не оправдываются, то больно ранят, ухудшая семейную идиллию. Лучше направить свою энергию на что-то другое, а не истязать себя и любимого человека.
Перефразирование события
В данном случае необходимо сменить фокус своего зрения и мгновенно будет получен иной результат. Нужно изжить личные ожидания, чтобы изменилась и реальность. И пусть это будет нечто за рамки разумного, главное, чтобы появился результат.
Например, пусть жена представит конец света. А потом подумает, так ли важна одна забытая грязная тарелка на столе. Практика такого подхода подскажет, что могут случиться более существенные события и плохая привычка мужа настолько незначительна, что на неё не стоит обращать внимание. Зацикленность пройдёт сама собой и ситуация перестанет раздражать.
Подход к некоторым вещам с иной стороны способствует сохранению брака. Внимание с одного распределится на иные сферы, возможно требующие большего внимания. Возможно партнёр нуждается в своей половинке, а она замечает не его эмоциональное состояние, а только бытовую мелочь.
Отпустить и забыть
Если отпустить ситуацию, то сразу появится чувство лёгкости, спокойствия, произойдёт отказ от личных ожиданий в адрес партнёра. Вместо назревающего скандала стоит поразмыслить, что у пары совместно хорошо получается сообща, какие приятные моменты сближают. Ведь у всех есть воспоминания, греющие душу.
Когда обида и раздражение отпущены безвозвратно это не значит, что человек слаб и не хочет менять ситуацию, позволяя партнёру делать то, что он хочет. Напротив, это говорит о сильной личности, которая выбирает счастье и свободу от гнева.
Бытовые проблемы есть всегда и от них нельзя отказаться. Но можно не фокусировать все своё внимание на них, справляться сообща, сохраняя брак и гармонию между супругами.
