Брюссельская капуста является маленьким овощем.
Но при этом в ней содержится большое количество витаминов и других полезных веществ.
Подробно об этом рассказывается в материале Haber7.
Брюссельская капуста имеет высокую питательную ценность и ее полезно есть зимой.
При этом брюссельская капуста также помогает иммунитету.
Овощ понижает уровень холестерина и может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также брюссельская капуста уравновешивает уровень сахара в крови и из-за содержания фолиевой кислоты полезна во время беременности.
Положительное влияние овощ оказывает на пищеварительную систему и желудок, а также способствует росту костей.
Последним положительным свойством является то, что брюссельская капуста предотвращает распространение рака.
Однако в больших количествах ее употреблять нельзя.
Она может спровоцировать газообразование, а также стать причиной расстройств желудка.
Автор: Владимир Королев
