Тыква является очень полезным растением.
Она способна улучшить здоровье и даже помогает похудеть.
Подробно об этом сообщает Fox News.
В материале приводятся слова диетолога Кристи Ганьон, которая рассказала, что тыква снижает риски развития катаракты.
Кроме того, тыква формирует мышечные ткани, кости и слизистую в организме.
При этом данная культура богата на витамины, которые эффективно помогают сбрасывать вес.
Также в данном растении содержится витамин A, который полезен для зрения.
Диетолог Маккензи Берджесс также сообщила, что тыква в основном состоит из воды. При этом в ней очень содержится небольшое количество калорий, но большое количество питательных веществ, из-за чего употребление тыквы помогает похудеть.
Тыква также богата витамином C, что делает ее весьма полезной для иммунитета.
Другой диетолог Мишель Раух отметила большое содержание в тыкве клетчатки. Благодаря этому она снижает голод и уровень плохого холестерина.
При этом в тыкве также присутствуют антиоксиданты, которые тормозят процессы старения, а также магний, железо, цинк и марганец.
