Человеку необходима физическая активность.
Она помогает защититься от различных сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.
Подробно об этом рассказал врач-терапевт Павел Раменский во время разговора с NEWS.ru.
Движение – это жизнь. Чем больше человек двигается, тем дольше может прожить.
Это связано с тем, что во время движения кровь лучше перемещается по организму. Из-за этого питание органов работает лучше.
Эксперт отметил, что люди эволюционируют так, чтобы быть физически активными на протяжении жизни.
При движении и умеренном занятии спортом человек способен повернуть время вспять.
Движение поможет замедлить ухудшение здоровья и защитить от различных заболеваний.
Если человек занимается физической активностью, то у него запускаются механизмы по восстановлению.
Из-за нехватки активности может начаться развитие болезней.
Но сильно нагружать организм нельзя. Особенно в пожилом возрасте.
Автор: Владимир Королев
