Наиболее популярным продуктом, который часто используется людьми, является майонез.
Чтобы не вредить здоровью, важно соблюдать определенную меру и не превышать количество продукта.
Безопасным количеством майонеза для организма является 25 грамм. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на доцента кафедры биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Екатерину Вольнову.
Отмечается, что можно скушать 1 столовую ложку данного продукта.
По словам Вольновой, человек может получить от 300 до 680 калорий, если он съест 100 грамм майонеза.
Она отметила, что в среднем взрослый мужчина может получать 1680 килокалорий, а женщина – 1330 килокалорий.
Доцент также уточнила, что с учетом этого, 100 гр. майонеза может стать половиной от нормы в сутки.
Добавляется, что при употреблении майонеза важно учитывать возраст, здоровье, активность человека, а также род его деятельности.
Автор: Екатерина Стрельцова
