Скоро начнется празднование Рождественских и Новогодних праздников. Многие люди умудряются за эти дни поправиться на несколько килограмм.
Праздничные столы ломятся под тяжестью разнообразных блюд и все оставшиеся выходные дни люди доедают приготовленную высококалорийную пищу.
Поэтому некоторые, а в основном это женщины, перед праздничным застольем предпочитают сесть на строгую диету.
А это не совсем правильно, в Новогоднюю ночь есть вероятность срыва и неумеренного потребления пищи.
По информации Агентства Москва, заведующая клинической больницей Светлана Малиновская, сообщила следующее:
«Важно концентрироваться на качестве потребляемой пищи, а не на калориях».
Так что ограничивать себя в потреблении пищи не особо важно для похудения, гораздо важнее покупать качественные продукты питания.
Автор: Алексей Фалейчик
