Многие ошибочно полагают, что жидкость для человека важна только в жаркую погоду.
На самом деле из-за особенностей зимней одежды организм человека может терять существенный объем жидкости.
Специалисты рекомендуют чаще пить, особенно людям который ведут активный образ жизни и регулярно занимаются спортом.
По информации RT на русском, специалист центра «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала:
«Люди обычно не задумываются об обезвоживании, когда за окном холодно, однако осенью и зимой также происходит значительная потеря жидкости».
Она также рекомендует не злоупотреблять сладкими напитками и спиртным.
Спиртное только по ощущения «согревает» организм, а на самом деле отводит тепло в кожу понижая общую температуру тела.
В зимнее время не стоит увлекаться сладким какао и кофе.
Автор: Алексей Фалейчик
