Молочные продукты чрезвычайно полезны за счет огромного количества белка.
Однако в пожилом возрасте лучше приобретать молоко с пониженной жирностью.
Такой совет дала главный внештатный специалист-гериатр столичного департамента здравоохранения Надежда Рунихина, передает РИА Новости.
По ее словам, пожилым людям можно добавить в рацион молочные продукты.
Однако продукты с высокой жирностью употреблять не стоит, а лучше сократить жирность молока.
При этом врач заявила, что в молоке содержится большое количество белка, который легко усваивается организмом.
Поэтому, если человек предпочитает молоко и молочные продукты, то они прекрасно войдут в его рацион.
Также врач отметила, что у некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость молочных продуктов. Поэтому им молоко пить все же не стоит.
Однако она также заявила, что в пожилом возрасте люди сами знают, какие именно продукты им подходят, а какие нет.
