Сегодня стресс является одной из проблем, которые необходимо решить.
Существует необычный метод, который помогает бороться со стрессом – энцефалофония, которую также называют «музыкой мозга».
Подробно об этом рассказала сомнолог Татьяна Сурненкова в беседе с Life.
Энцефалофония является методом борьбы со стрессом при помощи прослушивания музыки, которая создается на основе биоритмов человеческого мозга.
Данная музыка не надоедает и не запоминается. Она отлично тренирует мыслительную систему.
Причем благодаря «музыке мозга» нервные клетки распознают знакомые волны и оптимизируют работу.
Этот метод можно использовать тем, кто пытается справиться с тревогой, бессонницей и стрессом.
Также это отличный метод для тех, у кого нарушаются циклы сна и бодрствования.
Для записи собственной «музыки мозга» нужна консультация у врача и различные тесты, позволяющие определить уровень стресса и качество сна.
Затем начинается запись активности мозга при помощи энцефалографа.
После этого данные анализируются, и специальная программа создает музыку.
Файлы с музыкой выводят на электронный носитель, и человек получает уникальное лекарство от стресса.
