Психологи заявили, что людям, работающим в Новый год, следует отнестись к ситуации с рациональной точки зрения и постараться отмести прочь негативные эмоции.
Кандидат наук, врач-психотерапевт Диана Генварская призвала не брать на себя чрезмерное количество обязанностей в праздничные дни и по завершении всех дел обязательно поощрить себя хорошим подарком.
Специалист добавила: «Если человек все же вынужден выйти в смену, ему стоит сконцентрироваться на основном количестве работы и не брать никаких подработок».
В противном случае, возникнет неспособность переключаться между отдыхом и трудовой деятельностью.
Необходимость беречь силы
Генварская заявила: «Когда остальные отдыхают, а ты работаешь, страдает психика, ведь потом уже не получается отдохнуть по-настоящему».
Специалист призвала обучиться навыку переключения от отдыха к работе и наоборот.
Кроме того, по мнению психолога, нужно освоить умение позитивно относиться к необходимости трудиться в праздники и не воспринимать ситуацию «как личную трагедию», о чем сообщает РИА Новости.
