Депрессия является опасным расстройством, которое требует лечения.
Однако его можно спутать с плохим настроением, которое проходит само собой.
Подробно о том, как отличать эти два состояния, рассказал психолог Денис Долгов в своем Telegram-канале.
Первым признаком наступающей депрессии является состояние подавленности, которое не проходит долгое время, как минимум две недели.
При этом человек может быстро уставать, у него пропадает желание работать, а настроение ему ничего не поднимает.
Также у человека, страдающего от депрессии, повышается самокритика, появляется мучительное чувство вины.
На депрессию также могут указывать приступы боли в разных частях тела, проблемы со сном, а также у человека начинает пропадать сексуальное влечение.
Еда при этом также поможет определить депрессию. У человека с данным недугом либо пропадет аппетит, либо же он не будет чувствовать насыщения.
При комбинации этих признаков врач советует обратиться к специалисту для лечения.
