Одним из неприятных недугов является синдром беспокойных ног.
Так называют то, когда человек непроизвольно двигает конечностями во время сна.
Врачи считают, что заболевание появляется из-за того, что в организме у человека не хватает железа. Также данный недуг указывает на то, что человек сильно волнуется.
Подробно о том, как избавиться от него, сообщил психолог Марсель Сультеев, передает Life.
Для того, чтобы преодолеть недуг, нужно полежать в ванной. При этом не стоит пользоваться гаджетами, поскольку они помешают расслабиться.
Можно заполнять ванну гелем или шампунем.
Эксперт отметил, что необходимо лежать в ванне около 1,5 часов.
Также нужно концентрироваться на том месте, где человек находится.
Если человек сможет проговорить то, что его окружает, то сознание будет находится там же, где и тело.
Кроме того, можно при просмотре роликов концентрироваться на них, а не перелистывать их.
Иначе человек не может сконцентрироваться на одной конкретной задаче.
