Завтрак является очень важным приемом пищи и дает человеку энергии.
Отказываться от него нельзя, поскольку это может серьезно навредить организму.
Подробно об этом рассказала врач-нутрициолог Марина Кудашева, передает «Подмосковье сегодня».
Эксперт рассказала об исследовании, которое проводилось на мышах. Одну группу грызунов кормили во второй половине дня, а вторую обеспечивали завтракам.
При этом, в ходе эксперимента, у подопытных часто брали кровь на анализ, чтобы проследить изменения в организме.
Оказалось, что отсутствие завтрака негативно повлияло на мозг грызунов. Их иммунитет начал давать сбой, поскольку уровень моноцитов начал снижаться.
Сытые мыши при этом себя прекрасно чувствовали.
Эксперт отметила, что результаты этого эксперимента не так просто применить к человеку, поскольку человеческий организме отличается от мышиного.
Однако уже давно известно, что организм не может эффективно противостоять инфекциям, если голодает.
Поэтому нутрициолог не советует пропускать завтрак и принимать пищу в течение часа после пробуждения.
