Сегодня многие люди пытаются сбросить вес с помощью диет.
Но не все диеты могут принести пользу здоровью человека.
Нутрициолог Юлия Рябкова рассказала о самых опасных для здоровья диетах, передает телеканал «Санкт-Петербург».
Многие сегодня используют монодиету. При такой диете преобладает один продукт, такой как яблоки или гречка.
Однако при такой диете человек перестает получать большое количество витаминов.
Поэтому такие диеты несут огромные последствия для организма человека.
Также некоторые придерживаются белковой диеты, при которой в рационе преобладают рыба и мясо.
Но в таком случае возникает большая нагрузка на почки и печень.
Вредна и низкоуглеводная диета, поскольку углеводы являются источником энергии для здоровья человека.
Если же углеводов нет, то организм начинает искать энергию в других источниках, что вредит здоровью человека.
