В некоторых случаях пробуждение по ночам без существенных причин может указывать на проблему со здоровьем.
Комментарием на эту тему поделилась врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
Если человек просыпается посреди ночи, а затем засыпает и утром чувствует себя хорошо, то поводов для беспокойства нет, пишут «Известия».
Эксперт добавила, что ночью несколько раз меняются стадии сна. Переход между ними сопровождается кратковременными пробуждениями, о которых многие утром не помнят.
Но есть некоторые люди, запоминающие это. Демьяновская подчеркнула, что это нормальное явление, если оно не вызывает дискомфорт.
За помощью к специалисту следует обратиться в тех случаях, когда человек ощущает усталость с утра.
Но также стоит учесть, что здоровый сон может нарушить целый ряд факторов: привычка пить или есть на ночь, недостаточное затемнение, некомфортная температура, шум.
Демьяновская добавила, что к врачу стоит обратиться, когда проблемы со сном вызваны болью, изжогой, колебаниями уровня глюкозы, нарушением ритма сердца, одышкой.
Ранее доктор Александр Мясников предупредил об опасности популярного жаропонижающего.
Автор: Дмитрий Бобров
