Для того, чтобы иммунитет был крепким, необходимо поддерживать организм различными витаминами.
Однако несбалансированный рацион может привести к тому, что начинается нехватка какого-то витамина.
Кроме того, некоторые заболевания могут приводить к проблемам с усвоением витаминов.
Одним из важных витаминов для здоровья человека является витамин C.
Однако в некоторых случаях его может не хватать организму, из-за чего могут начаться опасные последствия.
Об этом подробно рассказывается в материале «Eat This, Not That!».
Недостаток витамина C в организме может привести к анемии, опухшим суставам и снижению иммунитета.
Нехватка витамина C опасна возникновением цинги. Данное заболевание распространено у пожилых людей, а также у страдающих от алкоголизма и у тех, кто не следит за питанием.
Из-за цинги могут легко появляться синяки, а раны будут намного хуже заживать.
Также при цинге повышается кровоточивость десен, а человек начинает испытывать сильное недомогание.
