Алкоголь не только вредит здоровью человека, но и не дает сбросить вес.
Подробно об этом рассказал специалист по питанию Дмитрий Дюран в беседе с LENTA.RU.
Он отметил, что сегодня многие считают, что вес набирается только при употреблении слабоалкогольных напитков.
Однако на самом деле, чем более крепкий алкоголь, тем больше в нем калорий.
После поступления алкоголя, организм реагирует на него как на токсин.
Поэтому он начинает бороться с ним, а не расщепляет липиды. Из-за этого они превращаются в лишний вес.
Также алкоголь нарушаем лимфоток и задерживает жидкость. Поэтому утром многие отмечают отеки.
При употреблении алкоголя также едят много пищи, содержащей большое количество калорий.
Поэтому, в случае с алкоголем, необходимо тщательно подсчитывать калории.
Однако обычно это бесполезно, а отработать в зале их не получится из-за похмелья.
Поэтому придется расставлять приоритеты.
