Как правильно употреблять семена льна

14.12.2022 09:50

Семена льна очень полезны для очищения организма и снижения веса.

Но для достижения эффекта их необходимо правильно употреблять.

О том, как правильно употреблять семена льна, рассказала Life кандидат медицинских наук Евгения Иванова.

Семена льна обладают отхаркивающим, обволакивающим и противовоспалительным свойствами.

В них содержится множество полезных для организма витаминов и микроэлементов, такие как железо, фосфор, магний, цинк, натрий, омега-3 жирные кислоты и прочее.

тарелка
Фото: ТУТ НЬЮС

Цельные семена следует поместить в эмалированную посуду и залить кипяченой водой. Затем их необходимо перемешивать в течение 15 минут и процедить. Принимать можно настой и оставшееся сырье.

Однако, в больших дозах семена льна может возникнуть кишечная непроходимость.

Кроме того, семена льна не следует употреблять при диарее, остром холецистите, кровотечении, непроходимости кишечника и опухолях.

Владимир Королев Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса