В холодное время года погода портиться, настроение становится хуже, а люди проводят больше времени в помещениях, заражая друг друга.
Защитит от болезни сильный иммунитет, однако зимой его поддерживать не так просто.
Подробно о том, как зимой поддерживать иммунитет, рассказывается в материале NEWS.ru.
Одной из причин снижения иммунитета является нехватка витаминов и минералов. Однако они очень полезны и помогают организму взаимодействовать с окружающей средой, не давая при этом заболеть.
Нехватка витаминов отмечается у всех людей. Причем мнение о том, что чем больше витаминов человек съел летом, тем больше их останется в организме, ошибочно.
Витамины человеческому организму нужны всегда. Они регулируют обмен веществ, баланс гормонов, нормализуют работу иммунитета и нервной системы.
Получить все необходимые витамины из еды практически невозможно. Это связано с разнообразными пищевыми привычками.
Поэтому эксперты рекомендуют восполнять уровень витаминов и микроэлементов при помощи витаминных комплексов.
В одной таблетке содержатся все необходимые витамины и минералы на целый день.
