Часто бывает, что неприятности сыплются одна за другой, подтверждая известное нашей культуре выражение — «беда не приходит одна».
Наши эмоции тоже влияют на течение жизни, событий и возможности заработка.
Стоит понервничать, разозлиться на кого-то или побывать в состоянии стресса продолжительное время, как в других сферах тут же появляются проблемы.
Почему так происходит, разбираемся вместе с нейрокоучем, экспертом по личностному росту и бизнесу в сфере онлайн-образования Сергеем Че.
Чем чреват поток неприятностей и проблем? Прежде всего, подрывом физического и ментального здоровья. Ухудшается настроение, пропадает энергия, настигает бессонница или, напротив, нет сил встать с кровати и начать новый день.
Всё это напрямую связано с финансовым благополучием: чем ниже уровень энергии, тем меньше денег приходит в жизнь.
Этот эффект знаком многим бизнесменам, предпринимателям, так как они проходят различные тренинги и стараются не доводить своё состояние до эмоционального выгорания. Самый простой способ – соблюдать режим сна и питания, и обеспечивать регулярную физическую активность.
Итак, что именно может лишить вас энергии, возможностей и высокого заработка?
Осуждение
Начиная с внешнего вида, и заканчивая поступками и действиями человека.Если только в голове возникли оценочные суждения, то вы уже потратили часть своей энергии на борьбу со своими убеждениями.
Простой пример. Вы видите на улице девушку с пирсингом на губах и носу, в татуировках. Какие эмоции в этот момент вы испытываете? Если внутреннее сопротивление, то энергия утекает.
При четких убеждениях, что девушка не должна так одеваться, так себя преображать, внутренний мир начинает невидимую борьбу с внешним.
Все это ведёт к тому, что тратятся силы, энергия, а объяснить себе, почему мир не такой идеальный, каким вы его себе видите, все равно не получается.
Чтобы не тратить столько энергии, нужно либо менять мировоззрение, либо реакцию возмущения на удивление или же просто анализировать свои ощущения.
Если вы видите что-то запрещенное, то можно обратиться в полицию и больше не забивать себе голову. А если не запрещено, то можно, а значит и осуждать не нужно, потому что «не нравится» — это субъективное мнение. Когда всё разложено по полочкам, гораздо проще изменить отношение к чему-то.
Другой человек может как угодно проявлять свой внутренний мир, и вы не можете это ограничивать, поэтому проще не обращать внимание и беречь свою энергию и деньги.
Если вы захотите поднять уровень энергии и повысить шансы прихода денег в свою жизнь, то нужно удивиться, поинтересоваться происхождением татуировки, оценить её красоту и место расположения на теле.
Такая искренняя заинтересованность имеет накопительный эффект для внутреннего состояния, запаса энергии, положительных событий в жизни.
Обсуждение событий
Каждый день что-то происходит дома, на работе, на учебе или в стране. А уж в интернет-пространстве поток информации просто неиссякаем — душераздирающие истории, скандальные вечеринки и многое другое.
И вам просто необходимо это обсудить в деталях с другом, сестрой, коллегой или родителями. Задумайтесь, для чего это нужно? Если повлиять на ход событий нельзя, то и обсуждение не имеет никакого смысла.
СМИ любят нагнетать обстановку, описывать в красках криминальные происшествия, скандалы и пр.
Таким образом они приковывают внимание людей к экранам, повышают рейтинги, охваты в социальных сетях и, как результат, — рекламные продажи.
А пока кто-то зарабатывает на ваших эмоциях, вы просто тратите время и энергию на ненужные переживания.
Какой выход?
- максимально изолировать себя от новостных каналов, переводить разговор, если кто-то эмоционально обсуждает события в стране или соцсетях, даже если на первый взгляд они довольно безобидные.
- принимать все, что происходит, потому что переделать произошедшее не получится. Беспокоиться о том, что возможно произойдет, тоже бессмысленно;
- стараться жить настоящим и решать те вопросы и задачи, которые касаются лично вас или близких людей, то есть то, на что вы можете повлиять.
Обсуждений идей
Идеи нужно не обсуждать, а реализовывать. Когда мы над чем-то слишком много думаем, анализируем, то приступить к выполнению сложнее с каждым днем.
Лучше сделать хоть что-то, а потом переделать, чем бесконечно разрабатывать план — как же сделать всё идеально. В субъективной реальности всегда кажется, что все действия верные, но лишь объективная реальность показывает то, как должно быть.
Что бывает, когда вы ждёте удачного момента и откладываете на «потом»? Со временем появляются чувство вины, неудовлетворенность и депрессия. Падает самооценка и вы начинаете винить себя в бездействии.
Что делать? Начать хотя бы с малого. Любой шаг и движение предотвратит слив энергии в никуда и остановит душевные переживания. В состоянии стресса, когда не хватает воли, начните с обычной ходьбы.
Банальные 10 тысяч шагов в день — и уже через неделю вы сможете закончить то, над чем ломали голову ни один месяц.
Любое нетипичное для вас действие переключит внимание и поможет выйти из негативного состояния. Можно сходить в баню, пострелять в тире, записаться на кулинарный мастер-класс или полетать в аэротрубе.
Это позволит выйти из негативного состояния и, наконец, взяться за дело. А реализация своего любимого детища, предназначения, принесет максимум энергии, радости, денег и удовлетворения.
Автор: Валерия Кистерная
