Стресс оказывает серьезное влияние на здоровье человека.
Подробно об этом рассказал иммунолог Андрей Продеус в своем Telegram-канале.
Стресс изначально был механизмом, который помогает выживать в критических ситуациях.
Под стрессом понимают различные физиологические процессы, при которых происходит улучшение кровоснабжения, поднимается тонус мышц. Из-за этого человеку становится легче выполнять те или иные действия.
При стрессе происходит выброс кортизола, а также стрессовых белков, из-за чего повышается работоспособность.
Короткие вспышки стресса не несут никакого вреда для организма человека.
Однако, если стрессовые факторы случаются часто, то происходит снижение работы иммунных клеток. Из-за этого человек может легко заболевать различными инфекциями.
Если же стресс становится хроническим, то у человека отмечается нарушение сна и расстройство пищевого поведения.
Плохой сон приводит к тому, что иммунная система начинает работать еще хуже.
Расстройство пищевого поведения может привести к увеличению веса и ожирению, либо же к недоеданию, из-за чего организм перестает получать питательные вещества, что также ведет к снижению иммунитета.
