Сбросить вес помогает правильное и сбалансированное питание.
Оно позволяет получать все необходимые вещества для стабильной работы организма.
Подробно об этом рассказал эксперт Майкл Мосли в беседе с Mirror.
Он рассказал, что старается не концентрироваться на тех продуктах, которые во время похудения нельзя добавлять в рацион.
Вместо этого лучше сосредоточиться на тех, которые разрешено и необходимо употреблять.
Стоит делать выбор в пользу той пищи, которая улучшит метаболизм и позволит насытить организм необходимыми веществами.
По словам Майкла Мосли отлично подходят продукты, в которых много белка, клетчатки и полезных жиров.
С их помощью можно снизить вес, а также убрать тягу к еде.
Эксперт предлагает кушать творог, яйца, миндаль, грудку, греческий йогурт, шпинат и чечевицу.
