В холодные времена года очень легко заболеть.
Однако для того, чтобы легче выздороветь, необходимо тщательно продумать свой рацион.
Подробно об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с изданием «Москва 24».
Во время болезни организм борется с заболеванием и нагружать его тяжелой пищей не стоит.
Поэтому не рекомендуется употреблять жареное мясо. Человек от этого не умрет, но организму будет сложно переваривать еду и бороться с недугом.
Также не нужно пить холодное молоко и есть мороженое. Эти продукты могут только усилить простуду.
Важно не употреблять сладости. Вместо этого стоит есть легкую пищу, которую организму будет легче усвоить и переварить.
Поэтому в рацион следует добавлять различные каши, ягоды, фрукты и яйца.
Пить можно различные морсы, которые могут быть слегка сладковатыми.
