В период активного распространения вирусных инфекций важно придерживаться некоторых правил.
К примеру, укреплять иммунитет при помощи сбалансированного питания, а также употреблять витамины.
Однако в этом случае стоит быть осторожнее с некоторыми традиционными методами.
Так, по словам специалиста по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова, опасно капать в нос сок чеснока или лука.
Эксперт, как сообщает МИА «Россия сегодня», отметил, что эта жидкость может нанести вред слизистой носа.
В сезон простуд он порекомендовал отслеживать уровень витаминов D, С и цинка, которые способны увеличить сопротивляемость организма к вирусам.
Кроме этого, по словам Тяжельникова, важно, чтобы одежда соответствовала погодным условиям. Это поможет избежать переохлаждений.
Эксперт отметил, что лук и чеснок обладают множеством полезных свойств, но использовать их необходимо правильно.
Данные продукты выделяют специальные элементы, которые оказывают противомикробное действие. Но применять лук и чеснок, как подчеркнул Тяжельников, надо как добавку к пище.
Он добавил, что для предотвращения распространение различных микробов можно просто промывать нос и полоскать горло при помощи солевого раствора либо специальных соответствующих средств.
