В сознании многих людей существует заблуждение, согласно которому от жировой ткани в организме следует избавляться всеми возможными способами.
Последствия такой «борьбы» могут привести к весьма плачевным последствиям для организма, в особенности, если делать это неправильно.
Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян с уважением относиться к жиру в организме. Об этом он рассказал в ходе передачи «О самом главном».
Доктор Мясников напомнил о том, что жировая ткань в организме человека это не просто «кусок сала». Она также играет свою роль и выполняет определённые функции.
В среднем, в организме женщин содержится от 20 до 30 процентов жировой ткани. У мужчин эта цифра несколько меньше и составляет от 8 до 25 процентов.
Не стоит забывать, что помимо защитных функций жир также является способом организма запасать питательные вещества и воду. Также не следует пытаться резко избавляться от большого количества жира, потому что подобное «похудание» может быть чревато летальным исходом.
Впрочем, Мясников отметил, что лишний вес также вреден для организма. Но если его и сбрасывать, то делать это нужно всесторонне и сбалансировано, сочетая правильное питание, режим дня и физические нагрузки.
