Для поддержания работы печение необходимо добавить в свой рацион питания нужные продукты.
Подробно о том, какие продукты полезны для печени, рассказала диетолог Татьяна Семенова в беседе с Life.
Печень является очень важным органом, который играет важную роль в переваривании пищи. Печень отвечает за обмен веществ, расщепление алкоголя и лекарств.
Поэтому очень важно следить за состоянием печени.
Полезна для печени сырая свела. В ней содержится клетчатка, которая помогает наладить пищеварение и снизить количество вредных бактерий.
Также следует потреблять нежирное мясо, рыбу и морепродукты. В них содержится таурин, которые очищает организм и ткани печени.
Пользу приносят растительная масла, а именно тыквенное и оливковое.
Они очень полезны для людей, которые страдают от заболеваний печени. При этом лучше всего выбирать нерафинированные масла.
Не стоит забывать о горьких овощах, таких как рукола, артишок, брокколи и редис. В них содержится клетчатка и полезные вещества, которые нормализуют отток желчи.
Последним продуктом, которые очень полезен для печени, является кофе.
Данный напиток замедляет течение заболеваний печени и предотвращает накопление жиров и коллагена, а также снижает воспаление.
Кроме того, кофе способствует снижению риска цирроза печени.
