Как приготовить смузи, которые гарантированно ускорит процесс похудения?
По словам известного диетолога, нужно знать особые компоненты, которые запустят процессы в организме, отвечающие за потерю веса, пишет издание Eat This, Not That!.
Врач уверена, что нужно знать те продукты, которые идеально сочетаются между собой.
Первый смузи Лаура назвала "Сладкоежка". Врач рассказала, что для его приготовления нужно только растительное молоко, обязательно корица, замороженный манго, имбирь, который станет катализатором похудения.
Второй смузи получил название "Запеченное большое яблоко", туда обязательно стоит добавить миндальное молоко, мелко нарезанные яблоки, йогурт, лучше ванильный.
Третий рецепт именуется "Тыквенным глазом" и там следует смешать консервированную тыкву, банан, свежий йогурт, растительное молоко и немного корицы.
Для тех, кто не может без сладкого диетолог предложила вариант из банана, миндального молока, замороженных ягод, йогурта. Вишенкой на торте станет пару ложек какао и стружка из кокоса или шоколада.
