Атмосферное давление оказывает серьезное влияние на людей и может стать причиной плохого самочувствия.
Диетолог Елена Соломатина сообщила «Москве 24» о том, как справляться со скачками давления.
Она отметила, что падение давления негативно сказывается на тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не исключено, что человек будет страдать от аритмии или колебаний артериального давления.
У ряда людей может пострадать вегетативная нервная система. Из-за этого они могут испытывать сильнейшую усталость или тревожность.
Эксперт отметила, что необходимо как следует отдыхать. Это позволит обеспечить нормальную работу мозга.
Полезна легкая физическая нагрузка. Она заставит работать мышцы ног и поможет разогнать кровь.
Не следует употреблять большое количество жирной или жареной еды, а также сладостей.
Питание должно быть полноценным и регулярным.
Голодать и провоцировать скачки сахара в крови также не стоит.
Нельзя забывать о воде. Организм должен получать хорошее снабжение жидкостью.
