Некоторые запахи помогают привести в порядок нервную систему и нормализовать сон.
Подробно об эффектах ароматов рассказала ароматерапевт Елена Феськив в беседе с «Москвой 24».
Эфирное масло лаванды помогает расслабиться и снять головную боль.
Уникальный эффект обнаруживается у масла апельсина. Оно может утром взбодрить, а вечером снять тревожность и успокоить.
Также такое масло улучшает память, и обладает противовирусным и противогрибковым эффектом.
Масло ванили способствует контролю питания и чувства насыщения.
Аромат иланг-иланга способствует укреплению организма и нормализации сна. Тем же эффектом обладает эфирное масло розы.
С бессонницей может бороться эфирное масло ветивера, а масло левзеи успокаивает и придает сил.
Распыляет масла лучше всего диффузор. Также можно просто дышать запахом из флакона. Можно наносить их на кожу, но важно помнить, что масла фототоксичны и лучше их не наносить при выходе на солнце.
Внутрь эфирные масла принимать запрещается, поскольку они токсичны для печени.
Автор: Владимир Королев
