До конца года остались считанные недели и многие уже начинают задумываться над тем, где и как они планируют отмечать Новый год.
Планируя встречу Нового года важно помнить о том, что манера отмечать праздник «с размахом» - не самая полезная для здоровья традиция.
В условиях пандемии коронавируса забота о здоровье является особенно актуальной. О том, как встретить Новый год с пользой рассказала врач-диетолог Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Елена Чедия.
По словам врача, среди прочих последствий COVID-19 имеется также влияние на пищеварительную систему. В связи с этим рекомендуется составлять праздничное меню таким образом, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ.
Так, например, желательно отказаться от употребления острой пищи, копчёностей, жирных блюд и прочей «тяжёлой» пищи. Кроме того следует воздержаться и от употребления алкоголя.
Как неоднократно сообщалось ранее, алкоголь является не лучшим напитком для профилактики и лечения коронавируса. Наоборот, из-за негативного влияния на организм (в том числе и на иммунную систему) спиртное лишь усугубит течение болезни.
В качестве альтернативы врач рекомендует использовать различные морсы и другие безалкогольные напитки, богатые витаминами.
Фото: ©TUT-NEWS.RU
