Эксперты рассказали об опасных последствиях низкого уровня железа в организме человека.
Британские медики объяснили, как определить дефицит данного элемента.
Чаще всего признаками нехватки железа являются учащенное сердцебиение, усталость, вялость, одышка и бледность кожных покровов.
Врачи отметили, что отсутствие своевременного исправления ситуации чревато серьезными последствиями.
Человек с дефицитом железа чаще болеет и в целом становится более уязвимым перед различными инфекциями, передает издание Daily Express.
Кроме того, в разы увеличивается риск развития патологий, связанных с сердечно-сосудистой системой и легкими.
Отдельно медики указали на опасность дефицита железа у беременных. Проблемы могут возникнуть как во время вынашивания плода, так и после родов, подчеркнули специалисты.
Эксперты рассказали, что наиболее простым и точным способом диагностики нехватки данного элемента является анализ крови. Для повышения уровня железа в организме врачи советуют включить в рацион мясо, сухофрукты, бобовые, хлеб и листовые овощи.
