Российский врач дал подробные объяснения тому, по какой причине определенная категория людей просыпается по ночам.
Чаще всего этот факт указывает на бессонницу. Подробности приводит агентство «Прайм».
В определенных случаях подобная ситуация может называться совершенно нормальной. По словам врача-сомнолога Александра Мельникова, стоит понаблюдать за тем, как протекает сон.
Специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна уверен, что есть вещи, на которые стоит обратить особое внимание. В частности, как часто человеку приходиться прерывать свой ночной сон.
Врач указал, что нет ничего страшного, если происходит несколько непродолжительных пробуждений за ночь. Подобное поведение считается нормой. Однако, важно, чтобы при этом человек мог с легкостью снова заснуть.
Дело в том, что с этим возникает проблема, то именно так проявляет себя бессонница.
Также Мельников рекомендовал отследить причину, по которой приходит пробуждение. Не менее важным фактом является также утреннее самочувствие.
Автор: Алиса Скиба
