Ученые из медицинского колледжа Университета Педиатрии и неврологии рассказали о влиянии медитации на иммунную систему.
Результаты своего исследования на данную тему специалисты опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Для получения результатов эксперты изучили воздействие медитации на почти 100 человек разного пола. Целью проведения исследования, как заметили специалисты, было обнаружение влияния данной практики на деятельность иммунитета человека.
По полученным результатам стало ясно, что во время медитации организм высвобождает различные клетки интерферонов, которое могут помочь иммунитету справляться с различными болезнями и воспалительными процессами в организме.
Данные показатели были зафиксированы с помощью проведенного анализа крови у участников исследования до и после практики медитации.
Следует заметить, что проведение регулярной и правильной медитации может позволить и далее поддерживать здоровье нервной системы и иммунитета. Также это уменьшает приступы тревожности, снижает риск появления депрессии.
