Ученые рассказали, какой продукт является самым лучшим для эффективной работы головного мозга.
Речь идет о клюкве, которая при регулярном употреблении помогает держать этот важный человеческий орган в тонусе.
Чтобы прийти к таким выводам, исследователи провели несколько масштабных экспериментов.
Они добавляли в рацион участников сушеную замороженную клюкву, после чего им предлагалось пройти тесты.
В ходе эксперимента выяснилось, что те, кто употреблял клюкву регулярно, несколько лучше выполняли задания, а также эффективнее проявили свои когнитивные способности.
При этом, также оказалось, что клюква может улучшить эпизодическую память и мозговую деятельность.
Кроме этого, ягода способна оказать эффективную защиту организму от серьезных неврологических заболеваний.
