Ученые из Норвегии провели исследование, в ходе которого доказали, что у людей, чей сон составляет менее шести часов, риск возникновения инфекционных заболеваний выше на 27%.
При этом также отмечается, что вероятность заражения инфекцией у людей, спящих более девяти часов, увеличивается на 44%.
Свои выводы исследователи опубликовали в журнале Frontiersin.
Хроническая бессонница и систематический недостаток сна также становятся причиной того, что пациенту в большей долей вероятности придется прибегнуть к антибиотикам в ходе своего лечения.
Данное исследование провели студенты одного из норвежских медицинских ВУЗов, которые попросили людей, находящихся в больничном приемном покое, заполнить небольшой опросник, в котором задавались вопросы о продолжительности и качестве сна, выявлении каких-либо инфекционных болезней за последние три месяца и употреблении антибиотиков в ходе их лечения.
Всего удалось получить данные 1848 пациентов.
Исследователи пришли к выводу, что недостаток и переизбыток сна в равной степени негативно влияют на вероятность возникновения инфекционных заболеваний.
Однако при этом молодые ученые подчеркивают, что исследование носить недостаточно точный характер, так как базируется на самоотчетах.
Однако более ранние лабораторные исследования подтверждают, что пациенты со здоровым сном гораздо реже заболевают простудами, нежели люди со сбитым режимом дня и бессонницами.
Автор: Александра Дударчик
