Специалисты при поддержке Национального института здоровья провели исследование о воздействии режимов питания на организм.
В своей статье, опубликованной в журнале Science Advances, они отметили, что любители поесть ночью больше страдают от различных проблем со здоровьем.
В исследовании принимали участие 19 женщин и мужчин, которые были разделены на две группы. Главным образом разделение зависело от режима питания. Одни ели днем, другие это делали ночью.
После этого у них замеряли уровень различных веществ, в том числе глюкозы. У тех, кто питался ночью, глюкоза была выше на 6,4%.
Как отметили ученые, это может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. При подобном режиме питания может появиться диабет и различные заболевания сердца.
Исследование подтвердило теорию ученых о том, что время суток при приеме пищи может влиять на здоровье и на поддержание нужного уровня сахара в крови.
Дневной распорядок дня может быть первым шагом на пути к здоровому питанию.
