Критика и оскорбления вызывают психологическую боль. Но как правильно реагировать на нее?
Ученые рассказали о лучшей стратегии поведения на этот случай.
Нейробиологи выяснили, что уровень воздействия оскорблений и критики на человека зависит как от «отправителя», так и от «получателя», пишет издание BBC Science Focus.
Если человек подвергается нападкам, то игнорировать это не стоит. Есть эффективный способ нейтрализовать психологическую угрозу раз и навсегда.
Один из способов заключается в представлении оскорбителя как человека, который по каким-то признакам уступает вам.
Например, вы сделали модную стрижку, но кто-то назвал ее глупой. Можно ответить так: «Ладно, успокойся, дедуля».
Всего три слова, а оскорбителю присвоен статус «старого, немодного и оторванного от жизни человека».
Еще одна тактика заключается в том, чтобы принять оскорбление, но повернуть его в выгодную для себя сторону.
Например, некто сказал вам: «Ты толстый». Ответ может прозвучать так: «Да, я потратил так много денег, чтобы стать таким».
На самом деле существует целый ряд способов словесно поставить обидчика на место.
Все они основаны том, чтобы лишить оскорбителя власти, никоим образом не показать ему, что его фразы как-то задели вас, отмечают ученые.
Игнорирование не поможет произвести такое впечатление. А вот хлесткий ответ – запросто.
