Ученым удалось установить связь между физической активностью и размером частей мозга, которые отвечают за память и обучение.
При этом упражнения могут быть даже не слишком длительными и не очень интенсивными для того, чтобы оказывать определенный эффект на мозговую деятельность.
Подробнее об этом рассказали авторы Sciencealert, ссылаясь на соответствующее исследование.
В рамках анализа ученые изучили снимки мозга при помощи МРТ.
По итогу выяснилось, что у тех, что регулярно занимался какой-нибудь физической активностью, объем мозга в некоторых областях был больше.
Согласно заявлению нейробиолога Дэвида Меррилла, удалось обнаружить, что умеренный уровень физической активности может положительно сказываться на здоровье мозга.
Кроме этого, подчеркивается, что регулярные физические нагрузки могут влиять на неврологические функции, улучшая их.
В частности, активность способствует улучшению притока крови во всем теле, включая и мозг.
Ранее мы писали о том, что происходит с мозгом человека, если перестать читать книги.
Автор: Татьяна Хитрушко
