Витамин D широко известен благодаря свойствам, помогающим в укреплении иммунной системы человека.
Но эксперты обратили внимание, что у него есть шесть других не менее полезных свойств.
Ученые отметили, что витамин D необходим человеку для поддержания здоровья мышц. При его нормальном уровне ощущается прилив сил и энергии. Кроме того, научно доказано, что витамин отвечает за уровень выносливости.
Витамин участвует в нормализации уровня антиоксидантов в организме. А это играет немаловажную роль в профилактике онкологических заболеваний.
Витамин D улучшает фертильность и укрепляет репродуктивное здоровье. Проведенные исследования показали, что положительный эффект отмечается и у женщин, и у мужчин.
Поддерживает здоровье зубов и полости. Витамин укрепляет иммунную систему, а вместе с этим и костную ткань.
Сохраняет разнообразие микробиома кишечника, что улучшает пищеварение, передает портал Mind Your Body Green.
При нормальном уровне витамина D человек быстрее и лучше мыслит, принимает более взвешенные решения, качество обучения растет, улучшается настроение.
