Ученым удалось установить, что прерывистый и беспокойный сон может не лучшим образом влиять на мозг.
В таком случае могут увеличиваться риски определенных проблем с памятью.
Информацией по этому поводу поделились журналисты издания DailyMail, ссылаясь на соответствующее исследование.
В данной ситуации в исследовании было задействовано более пяти сотен человек.
Их режим сна фиксировался при помощи специальных наручных трекеров.
По итогу удалось выяснить, что люди, у которых сон был хуже, в 2,5 раза чаще демонстрировали плохие результаты в ходе тестов.
Отмечается, что у людей, которые часто просыпаются во время сна, мозг может хуже очищаться от вредных белков.
Причем в результате это может оказать определенное влияние на навыки мышления.
По словам доктора Юэ Ленга, полученные итоги исследования продемонстрировали, что качество сна в особенности важно для поддержания когнитивного здоровья.
Ранее стало известно о том, что в бутилированной воде найдены частицы опасного нанопластика.
Автор: Татьяна Хитрушко
