Ученые разработали новую технологию, которая помогает справиться с бессонницей.
Результаты работы появились на страницах журнала Global Advances in Integrative Medicine and Health.
Новая система CR-SOP является улучшенной моделью технологии HIRREM.
Она с помощью датчиков на голове собирает мозговые волны.
Затем алгоритмы преобразовывают эти волны в звуковые сигналы разных частот.
Таким образом мозг как бы прислушивается сам к себе.
Это позволяет сбрасывать стресс, который мешает заснуть, а также меняет активность мозга, что помогает самооптимизировать мозг.
Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 22 человека. Часть из них использовала CR-SOP, а остальные столкнулись со случайно сгенерированными звуковыми сигналами.
Оказалось, что те, кто использовал новую технологию, столкнулись с улучшениями и их меньше тревожила бессонница.
Также у испытуемых обнаружили улучшения вариабельности сердечного ритма.
