Занятие спортивным ориентированием помогает тренировать память, а также положительно влияет на когнитивные способности человека.
К таким выводам пришли исследователи их Университета Макмастера.
Свои выводы они опубликовали в журнале PLoS ONE.
Ученые провели опрос среди здоровых людей в возрасте от 18 до 87 лет, чьи навыки ориентирования на местности были развиты совершенно различно: от полностью отсутствующих до профессиональных.
Выяснилось, что те, кто увлекается спортивным ориентированием, имеет лучшую память и хорошо ориентируются в пространстве.
Спортивное ориентирование является соревновательной игрок, в ходе которой необходимо как можно быстрее достичь финальной точки на незнакомой местности, используя лишь компас и карту.
Специалисты предполагают, что в ходе таких занятий в у человека активизируется та часть мозга, которая в далекие времена отвечала за навигацию на местности у древних охотников и собирателей.
Потеря ориентации в пространстве является одним из первых симптомов болезни Альцгеймера даже на самых ранних стадиях.
Для того, чтобы попрактиковаться в ориентировании, считают ученые, достаточно отказаться на какое-то время от навигатора, или же постоянно выбирать и искать новые маршруты во время утренней пробежки.
Автор: Александра Дударчик
