Гипертония, или повышенное давление, может стать причиной развития различных заболеваний сердца.
Обычно его снижают таблетками или с помощью диеты, однако ученые нашли еще один способ.
Подробно о нем рассказывает Daily Express.
Профессор Дэниел Крейгхед из Университета Колорадо в Боулдере провел необычное исследование.
Для него он отобрал 36 здоровых взрослых людей, чье систолическое давление было выше нормы.
Одна половина из них занималась силовой тренировкой дыхательных мышц с высоким сопротивлением. Вторая половина же также делала упражнения, но с низким сопротивлением.
Через шесть недель оказалось, что у той группа, которая делала упражнения с высоким сопротивлением, снизилось давление на 9 пунктов.
Такого же результата позволяют достичь лекарственные препараты.
При этом в организме добровольцев из первой группы увеличилось содержание оксида азота, а способность артерий расширять улучшилась на 45%.
Несмотря на полученный результат, ученый намерен провести более масштабные исследования для подтверждения данного метода снижения давления.
