Доктор медицинских наук Келли К. Миддлтон, работающий хирургом-ортопедом из Атланты, перечислил пять биологически активных добавок, чье воздействие на организм может оказаться абсолютно непредсказуемым.
Интервью со специалистом приводит издание Eat This, Not That.
Одним из первых в списке сомнительных БАДов, составленном Миддлтоном оказался экстракт гарцинии камбоджийской.
Производители различных добавок убеждают своих покупателей в том, что препарат на основе этого вещества поможет сбросить вес и усмирить чувство голода, однако это не так.
Вместо этого регулярное потребление экстракта может привести к проблемам с печенью, тошноте и даже расстройству пищевого поведения.
Не менее настороженно отнесся Миддлтон и к популярной сегодня каве, которая должна снижать тревожность и улучшать качество сна, но вместо этого лишь способна усилить побочные эффекты от принятия лекарств и спровоцировать болезни печени.
Сейчас можно встретить рекламу пищевой добавки йохимбе, которая, как утверждается, благотворно влияет на потенцию.
Медики опровергают эти заверения: вместо обещанного благотворного эффекта йохимбе приводит к учащенному сердцебиению, нервозности, судорогам и серьезным проблемам с давлением.
Помимо конкретных БАДов эксперт обратил внимание на вредность поливитаминных комплексов.
Он подчеркнул, что ни одному человеку в мире нет необходимости принимать такое большое количество витаминов и микроэлементов сразу.
«Перегруженный» ими организм просто выведет их естественным путем.
