Ученые нашли способ, как сохранить память пожилым людям.
Для этого достаточно регулярно читать интересные книги.
Подробно об этом рассказывается в журнале Frontiers in Psychology.
С возрастом у людей происходит ухудшение рабочей и эпизодической памяти.
Во время чтения эпизодическая память позволяет помнить события предыдущих глав и позволяет лучше осознавать текущие ситуации. Рабочая память в свою очередь помогает отслеживать события, которые произошли в прочтенных абзацах.
В новом исследовании ученые решили внимательно изучить причинно-следственные связи между чтением и памятью. Они выдавали литературу разных жанров пожилым участникам на планшетах.
Приложение отслеживало прогресс чтения и также проводило анкетирование.
Эксперимент продолжался 8 недель. Участники пять дней в неделю уделяли чтению по 90 минут в день.
Перед началом эксперимента у добровольцев оценили рабочую и эпизодическую память. После эксперимента снова были собраны данные об участниках.
Оказалось, что у читающих людей улучшилась эпизодическая и рабочая память. Таким образом, обычное чтение поспособствовало укреплению памяти.
Это открытие позволит ученым разработать новые методы лечения различных болезней, таких как болезнь Альцгеймера.
